El coaching no es una terapia, es un método de desarrollo personal que se centra en el encuentro con uno mismo en donde a través de un diálogo con un profesional del coaching (coach) se va a ir encontrando el bienestar en las relaciones, equilibrio en las actividades, seguridad y mejoramiento de la autoestima.

Muchas veces se atraviesan crisis personales en las que no se está  satisfecho con algunos aspectos de la vida. El coaching permite a la persona que se somete a un proceso de coaching, poder implicarse con la situación que está experimentando y asumir la responsabilidad de provocar cambios en aquellos aspectos que no les permite relacionarse adecuadamente con ellos mismo, con los demás o con el ambiente, y que les impide alcanzar sus objetivos o metas.