Mi forma de hacer coaching
La modalidad de coaching que practico con mis clientes en las sesiones de los procesos individuales se conoce como coaching Integral, orientado a que el cliente alcance una unidad a nivel de su mente, comportamiento y actuación, integrando los diferentes niveles de conciencia con su mente inconsciente.
La intervención del coach (como se designa al profesional debidamente formado en las técnicas de Coaching) desde el lenguaje, estimula procesos inconscientes en el sujeto para que éste los traiga a la conciencia y logre, poco a poco, un entendimiento de sí mismo, sus objetivos y metas.
Fundamentalmente en mi trabajo profesional de coaching me apoyo en los modelos de Inteligencia Emocional propuestos por Daniel Góleman y por John Mayer y Peter Salovey y en la Programación Neurolingüística creada por Richard Bandler y John Grinder.
La inteligencia emocional es la capacidad de las personas para identificar, entender, controlar y modificar los estados emocionales propios. Esto no significa reprimir las emociones sino dirigirlas de forma equilibrada, gestionándolas a nuestro favor, obteniendo de esta forma nuestro propio bienestar y consiguiendo una mejor relación con nuestro entorno.
Modelo de práctica de coaching
Recomendado por ASESCO (Asociación Española de Coaching)
1
Conciencia
La primera fase del proceso individual en la práctica del coaching se centra en la toma de conciencia de la realidad personal. Para ello empleo diversas dinámicas basadas en el lenguaje (PNL) y otras técnicas como el modelo de introspección mediante preguntas clave propuesto por Fritz Perls, el uso de la metáfora de Milton Erikson y el enfoque sistémico de Virginia Sattir.
2
Responsabilidad
Con la toma de conciencia del paso anterior, la persona se da cuenta de factores que le hacían ver la realidad de una forma sesgada y distorsionada. Esta comprensión le lleva a responsabilizarse mejor de sí misma y ubicarse correctamente en sus relaciones con los demás y con sus propias metas, valores y objetivos.
3
Acción
La autocomprensión y autodescubrimiento de valores personales adquiridos en los dos pasos previos nos lleva a una tercera fase en el proceso individual de "acción creadora y autoafirmativa", es decir: la persona comprende qué aspectos tiene que cambiar en su vida y lo lleva a cabo con ayuda de mi soporte como coach.
4
Autocontrol
Toda acción puede estar desencadenada por un impulso o por un acto de voluntad. Si queremos que prime nuestra voluntad, los impulsos han de controlarse y a través de mi forma de hacer coach ayudo a la persona a controlar sus pulsiones y orientarse debidamente en la consecución de sus logros.
5
Autoafirmación
Cuando aprendemos a controlar nuestros impulsos instintivos vencemos una gran barrera que causaba muchas frustraciones. La persona, una vez llega a esta fase del proceso en el coahing, se encuentra mejor integrada en sí misma, sabe lo que quiere, lo que le impedía lograrlo, y ello le permite efectuar los cambios que necesita.
6
Motivación
Llegados a esta etapa del proceso personal en mi forma de hacer coaching, es fundamental mi apoyo como coach ofreciendo una fuerza motivadora continua hasta que los cambios que la persona quiere llevar a cabo se logran con éxito.
7
Empatía
Toda transformación ha de seguir pautas graduales y positivas, evitando en todo momento los conflictos o la violencia en la propia mente. Para ello, entreno a la persona que está llevando a cabo su proceso conmigo en el desarrollo de habilidades sociales basadas en la empatía y la asertividad.
8
Autodisciplina
Por último, la persona que ha llevado hasta el final su acción transformadora venciendo todas las resistencias que la mente intenta poner como obstáculos, uno se siente mucho mejor, más libre, coherente consigo mismo, lo que cristaliza en una nueva forma de vivir y de ser más positiva y responsable de sí.
Programación Neurolingüística
Una herramienta de reestructuración de sí mismos.
PNL
La PNL es un un modelo de comunicación que trata de identificar y usar nuestra propia forma de pensar, con la que interpretamos nuestras percepciones y formamos una visión del mundo.
Autoconocimiento
Nos permite descubrir nuestros patrones de pensamiento, sistemas de creencias y filtros mentales de una forma óptima para lograr los resultados que una persona desea.
Base transformadora
Nos da herramientas para poder modificar aquello que queremos cambiar o mejorar de nosotros mismos de una forma adaptada a cada uno, siguiendo un proceso gradual, armonioso y autocreativo.
Aprendizaje
A través del proceso PNL, nos hacemos más conscientes de que lo que somos, entendiéndolo como un conjunto de aprendizajes racionales y emocionales que hemos ido adquiriendo durante nuestra vida.
Las tres áreas que trabaja la PNL son:
- Cómo pensamos y cómo cambiar nuestras creencias.
- Cómo sentimos y cómo gestionamos nuestras emociones.
- Cómo nos interrelacionamos con los demás.
Otras referencias
Otras referencias en las que apoyo mi trabajo en la práctica del coaching son los hallados propuestos por Fritz Perls, Milton Erikson, Virginia Sattir, Kurt Lewin y Erick Berne entre otros.
Si no es ahora, entonces... ¿cuándo?
Juntos podemos cambiar tu vida. Habla conmigo.